In primavera, quando la nostra pelle è ancora pallida, l'abbronzatura dovrebbe essere costruita lentamente. Per aumentare delicatamente l'effetto abbronzante, la cosmetica per solarium è una buona scelta. Non solo otterrete un incarnato abbronzato e radioso, ma allo stesso tempo curerete la vostra pelle.
Consigli per un'abbronzatura sana e bella
Preparazione
Un delicato peeling corporeo rimuove le cellule morte in eccesso e offre una base ottimale per un'abbronzatura duratura e uniforme. Applicare il peeling il giorno prima della visita al solarium. La pelle non deve essere irritata dal peeling.
Importante
Rimuovere ogni tipo di cosmetici, profumi e deodoranti prima di utilizzare il lettino abbronzante.
Importante: nessuna esposizione ai raggi UV per persone che assumono farmaci fotosensibilizzanti, così come entro 24 ore dopo la depilazione.
Protezione
Proteggere le zone di pelle sensibile, come cicatrici, tatuaggi o genitali, prima dell'esposizione. Non utilizzare per persone sotto i 18 anni. Indossare sempre occhiali protettivi UV.
Tipo di pelle
Prima di usare un solarium, determinate il vostro tipo di pelle in base alla tabella dei tipi di pelle e di conseguenza la durata consigliata dell'abbronzatura. Questa è indicata in ogni cabina.
Igiene
Pulire la superficie della lettiga con disinfettante (prima e dopo l'esposizione).
Abbronzatura e cura
La cosmetica per solarium potenzia in modo duraturo l'effetto abbronzante e allo stesso tempo cura la vostra pelle. Non utilizzare creme solari o oli. Dopo l'abbronzatura, la pelle dovrebbe essere idratata con lozione o prodotti specifici after-sun.
Se non siete stati al sole per un po', la vostra pelle ha bisogno prima di una o due visite al solarium per sviluppare i pigmenti. Una vera abbronzatura avviene quindi dal secondo al terzo utilizzo del solarium. Per costruire un certo grado di abbronzatura si può usare il lettino ogni tre giorni, così l'abbronzatura si sviluppa lentamente. Per mantenere un livello di abbronzatura bastano poi una o due visite a settimana. Tuttavia, non più di 50 esposizioni solari all'anno! Questo vale per la costruzione e il mantenimento del livello di vitamina D.
Vitamina D
Un livello equilibrato di vitamina D ha effetti positivi sulla psiche, supporta il sistema immunitario e garantisce processi sani nel nostro corpo.
Trattare efficacemente la cellulite
La cellulite interessa molte donne ed è spesso percepita come la fastidiosa pelle a buccia d'arancia, visibile soprattutto su cosce e glutei. Ma cos'è esattamente la cellulite e da cosa ha origine? Questo articolo offre una panoramica completa sulle cause biologiche, sull'influsso degli ormoni e sul tessuto connettivo debole che favorisce la cellulite. Inoltre presentiamo i migliori metodi per trattare efficacemente la cellulite e migliorare l'aspetto della pelle. Riceverete consigli utili per ridurre visibilmente le fossette e rassodare la pelle.
Cos'è la cellulite e come si forma?
Definizione e aspetto
La cellulite, comunemente chiamata pelle a buccia d'arancia, descrive una modifica visibile della superficie cutanea, con piccole fossette e irregolarità. Si manifesta tipicamente su cosce, glutei, fianchi e talvolta sull'addome. Le caratteristiche onde della pelle sono causate da cellule adipose che spingono attraverso il tessuto connettivo sottostante formando piccoli “grumi” che ricordano la struttura di un'arancia.
Formazione biologica
Da cosa nasce la cellulite? La causa è una combinazione di cellule adipose ingrandite, un tessuto connettivo debole e una ridotta circolazione sanguigna. Il tessuto connettivo su cosce e glutei è in molte donne meno tonico ed elastico – qui si parla di tessuto connettivo debole. Per questo le cellule adipose che si accumulano nel sottocutaneo possono premere più facilmente contro lo strato superiore della pelle. Inoltre la pressione sui piccoli vasi sanguigni porta a una microcircolazione compromessa e a un metabolismo rallentato, che peggiora ulteriormente l'aspetto della pelle. Così si formano le tipiche irregolarità della cellulite.
Il ruolo degli ormoni e della genetica nella cellulite
Influenze ormonali e cellulite
La cellulite è dovuta a fattori ormonali ed è strettamente legata all'ormone sessuale femminile estrogeno (cellulite legata all'estrogeno). L'estrogeno aumenta la distensibilità del tessuto connettivo, importante durante la gravidanza, ma influisce anche su come vengono immagazzinate le cellule adipose e sulla vascolarizzazione del tessuto. Soprattutto in fasi come la pubertà, la gravidanza o la menopausa, a causa di carenza di estrogeni cellulite la cellulite può diventare più visibile. Inoltre le fluttuazioni ormonali favoriscono la ritenzione idrica, peggiorando l'aspetto della pelle.
Fattori genetici e suscettibilità individuale
Sebbene molti fattori ormonali ed esterni incidano, anche la predisposizione gioca un ruolo importante. cellulite genetica indica che alcune donne, a causa della qualità ereditaria del tessuto connettivo, della struttura della pelle o della distribuzione del grasso, sono più colpite. Questo spiega anche perché alcune donne magre hanno la cellulite, mentre altre con peso maggiore presentano una pelle liscia.
Il tessuto connettivo debole come fattore decisivo
Tessuto connettivo e sue funzioni
Il tessuto connettivo collega pelle, muscoli e organi e garantisce stabilità ed elasticità alla pelle. Con cellulite tessuto connettivo si indica una debolezza o una ridotta fermezza ed elasticità proprio nelle aree dove si forma la pelle a buccia d'arancia, soprattutto sui glutei e sulle cosce.
Regioni tipiche e impatti
Tessuto connettivo debole cosce: Qui la rete di fibre di collagene si indebolisce, le cellule adipose possono ingrossarsi e causare fossette.
Tessuto connettivo debole glutei: Analogamente alle cosce, la pelle dei glutei può perdere tonicità, accentuando l'aspetto della cellulite.
L'obiettivo del trattamento è quindi spesso quello di combattere la debolezza del tessuto connettivo e rafforzare la struttura della pelle per migliorare l'aspetto della pelle a buccia d'arancia.
Da cosa deriva la cellulite? Altre cause e fattori di rischio
Cellule adipose e il loro ruolo nella cellulite
La cellulite nasce dalla combinazione di cellule adipose, debolezza del tessuto connettivo e fattori ormonali e genetici. Il tessuto adiposo sotto la pelle (grasso cellulite) si deposita in camere adipose e può gonfiarsi premendo contro il tessuto connettivo. Questo porta alle fossette visibili nella pelle con cellulite.
Altri fattori di influenza
Mancanza di movimento: Una circolazione ridotta favorisce l'accumulo di liquidi e tossine nel tessuto.
Alimentazione non sana: Un consumo eccessivo di zucchero, sale e grassi può ingrossare le cellule adipose e ostacolare il metabolismo.
Fumo e stress: Restringono i vasi sanguigni e danneggiano pelle e tessuto connettivo.
Fluttuazioni ormonali: In particolare l'estrogeno influisce sulla struttura del tessuto connettivo e può aggravare la cellulite.
Predisposizione genetica: Predisposizione a un tessuto connettivo lasso o a particolari modelli di distribuzione del grasso.
Metodi efficaci per il trattamento della cellulite
Sport e allenamento mirato
Il movimento regolare è una delle migliori misure per ridurre cellulite gambe e la pelle a buccia d'arancia. In particolare gli sport di resistenza come corsa, nuoto o ciclismo favoriscono la circolazione e la riduzione del grasso. L'allenamento di forza tonifica la muscolatura e sostiene il tessuto connettivo, rendendo la pelle più liscia e soda. Per risultati ottimali è consigliata una combinazione di entrambi i tipi di allenamento.
Massaggi e terapie meccaniche
I massaggi stimolano la circolazione, favoriscono il flusso linfatico e possono migliorare l'aspetto della pelle. Metodi come lo spazzolamento, la linfodrenaggio o le terapie a vuoto sciolgono le aderenze nel tessuto connettivo e stimolano i processi metabolici. Questi trattamenti dovrebbero essere eseguiti regolarmente per ottenere effetti duraturi.
Alimentazione e cura della pelle
Alimentazione equilibrata: Ricca di vitamina C, silice e antiossidanti rafforza il tessuto connettivo e favorisce l'elasticità della pelle.
Idratazione adeguata: Almeno due litri d'acqua al giorno supportano il metabolismo e aiutano a eliminare le tossine.
Cura esterna: Creme anticellulite https://wellmaxx-swiss.com/collections/wellmaxx-shape con ingredienti come retinolo o caffeina possono migliorare la struttura della pelle, soprattutto in combinazione con il massaggio.
Quando consultare un dermatologo?
Consulenza e diagnosi
Sebbene la cellulite non rappresenti generalmente un problema di salute, un dermatologo per cellulite può fornire indicazioni importanti e raccomandazioni individuali. In caso di dubbi sulle cause o se si manifestano altre alterazioni cutanee, è consigliabile un esame specialistico.
Opzioni terapeutiche
Oltre alle misure conservative, il dermatologo può consigliare trattamenti professionali come terapia laser, trattamenti ad ultrasuoni o, nei casi più gravi, interventi chirurgici. Questi metodi mirano a ridurre le cellule adipose, rafforzare il tessuto connettivo o rassodare la pelle. È importante avere aspettative realistiche, poiché molti trattamenti producono miglioramenti solo temporanei.
La cellulite è un fenomeno complesso, causato da una combinazione di fattori ormonali, genetici e meccanici. Chi comprende le cause può intervenire in modo mirato contro la pelle a buccia d'arancia. I trattamenti efficaci comprendono sport, una dieta sana, massaggi e la cura adeguata della pelle. In caso di cellulite ostinata un dermatologo può offrire un supporto prezioso. Informatevi bene e puntate su strategie sostenibili per migliorare visibilmente la vostra cellulite.
I peptidi del laboratorio hanno lo stesso effetto del velenosissimo secreto della vipera del tempio, un serpente che vive principalmente nell'area del sud-est asiatico.
